תנועות ותנוחות בבלט

תנועת הזרועות (port de bras)

תנועות ותנוחות הזרועות בבלט יבוצעו כמעט תמיד בריחוק מגוף הרקדן. כמו כן מסלול הזרועות  יהיה תמיד מעט לפני הגוף, ולא לממש לצידי הגוף ומעל לקודקוד. בהנחיה לעמידה נכונה בבלט עם תנועות זרועות ניתן להנחות את הלומד/ת להביט קדימה, ובכל שלב להשאיר את הזרועות בעמדה בה יוכל לקלוט את קצות האצבעות בתוך טווח הראייה של גלגל העין, ללא הסבת האישונים מהמרכז^.  

תחנות המעבר בין הפוזיציות השונות של הזרועות בבלט, משתנות במעט בין אסכולה לאסכולה, ובין מורה למורה. ישנם מורי בלט המעדיפים את הזרועות במיקום נמוך יותר, וישנם שמעדיפים אותן במיקום גבוה יותר. אך תמיד יהיו הזרועות מעט לפני הגוף, ומתחת לגובה הכתפיים בפוזיציות הראשונה, השנייה והשלישית. שמות פוזיציות הזרועות משתנה לפי האסכולות השונות, אך העיקרון הבסיסי נשמר. ישנן 5 פוזיציות של הידיים בריקוד הבלט.

חמישית מצבי הזרועות בבלט
ראשונה: הזרועות לפני הגוף בצורה מעוגלת,כפות ידיים מעוגלות גם הן מול ובגובה הטבור.
שנייה: ידיים פתוחות הצידה (לפני הכתפיים) והמרפקים גבוהים יותר מכפות הידיים.
שלישית: יד אחת בראשונה והיד האחרת בשנייה.
רביעית: יד אחת בחמישית והיד האחרת בשנייה.
חמישית: שתי הזרועות מורמות בצורה מעוגלת, כפות הידיים מעט לפני הראש ולא מעליו כך שניתן להביט בהן מבלי להרים את הראש.
חשוב- בכל מצבי הידיים בבלט הגב צריך להיות זקוף וחגורת הכתפיים פתוחה ונמוכה. אין להניח לכתפיים להתרומם עם הזרועות.

עמידות (les positions)

רוב הצעדים בבלט הקלאסי מושתתים על חמשת הפוזיציות (העמידות), אלה מחייבות פתיחה של 180 מעלות מהירך, יכולת שכאשר תושג תאפשר לרקדן חופש תנועה מלא, שיווי משקל מושלם ואלגנטיות.

בבלט הקלאסי המסורתי קיימות 5 עמידות שונות שהן בסיס "ברזל" בבלט הרוסי ובבלט הצרפתי כאחד.

1.

    העמידה הראשונה הבסיסית בבלט היא כאשר שני העקבים נוגעים צמודים זה לזה ואצבעות כפות הרגלים מופנות לצדדים כך שנוצרת זווית קהה מאוד של לפחות °160 בין העקבים.

אצל רקדנים  מקצועיים הזווית האידיאלית היא של 180 מעלות. יתר ארבע העמידות בבלט מבוססות על העמידה הראשונה.

2.  עמידה שנייה בבלט יוצרים פיסוק קל באורך של כף הרגל של הרוקד ומשאירים את כפות הרגלים כמו בעמידה ראשונה.

3. עמידה שלישית בבלט- עמידה זו אומנם מחוקקת אבל גם תלויה בקומפוזיציה ובכוריאוגרפיה מפני שרגל אחת מונחת לפני השנייה. לדוגמה: רגל ימין מונחת צמוד לרגל שמאל כך שעקב ימין נוגע בקשת כף הרגל של שמאל, וכמו בכל העמידות אצבעות כפות הרגלים מופנות לצדדים ככול האפשר ליצירת זווית כהה ככל האפשר.

4.  עמידה רביעית בבלט אף היא תלויה בקומפוזיציה אך לדוגמה: רגל ימין מושטת קדימה למרחק של כף רגל אחת והאצבעות מופנות לצדדים בשאיפה להגיע ל־180 מעלות.

5.  עמידה חמישית בבלט, תלויה כמו השלישית והרביעית בקומפוזיציה ודומה לשלישית, היא עמידה שלישית למתקדמים, שבה הרגל הנדרשת, לדוגמה רגל ימין מוצמדת לכף רגל שמאל כך שהעקבים של שתי האכפות נוגעים באצבעות של הרגל הנגדית תוך שמירה ושאיפה לשלמות של זווית של 180 מעלות.

6. עמידה שישית בבלט כפות הרגליים מקבילות וצמודות זו לזו.

קפיצות בבלט

ההכנה לקפיצה בסיסית בבלט חשובה מאד.ישנן הנחיות פשוטות:

 בדמי פלייה יש ללחות את כל כף הרגל ובייחוד את העקבים אל הרצפה. כך שיהיה דחף מהרצפה להתרומם באוויר (כמו קפיץ)
באוויר- יש למתוח  היטב את הרגליים ואת כפות הרגליים (מהעקבים ועד האצבעות)
בנחיתה - האצבעות וכרית כף הרגל צריכות לגעת ברצפה ראשונות. אחר- כך כף הרגל והעקב יורדים חזרה לדמי פלייה, ברכות.
כדי שכפות הרגליים יהיו מתוחות באוויר בזמן הקפיצה בבלט חשוב להבין את תרגילי כפות הרגליים וקשת כף הרגל אשר עושים בתחילת כל שיעור בלט.

חמישה מצבים בסיסיים לקפיצות בבלט:

1. משתי רגליים לשתיים.
2. משתי רגליים לאחת.
3. מרגל אחת לשתיים.
4. מרגל אחת לשנייה.
5. על רגל אחת.

מילון מונחים לבלט קלסי

אדז' (ADAGE)
לקוח מהמונח המוסיקלי אדג'יו, שפירושו לאט ובנחת. הכוונה בריקוד לתנועות איטיות.

אה לה סקונד (A LA SECONDE)
למצב עמידה שנייה, כשהרגל עוברת לעמידה שנייה על הרצפה או באוויר.

אטיטיוד (ATTITUDE)
תנוחה על רגל אחת, הרגל האחרת מורמת לאחור או לפנים והברך כפופה.

אלגרו (ALLEGRO)
לקוח מן המונח המוסיקלי האיטלקי אלגרו, שפירושו מהיר ונמרץ. הכוונה בריקוד לתנועות נמרצות.

אלונז'ה (ALLONGE)
מושט או מוארך.

אנשנמן (ENCHAINEMENT)
קישור. מספר צעדים המחוברים זה לזה.

אסמבלה (ASSEMBLE)
לאסוף. קפיצה בה הרגליים מוצמדות זו לזו באוויר לפני הנחיתה בעמידה חמישית.

אשפה (ECHAPPEE)
בריחה. תנועה של שתי רגליים באותו זמן לתנוחה פתוחה, על הריצפה או באויר.

בטמן טנדו (BATTEMENT)
תנועה שבה הרגל העובדת נמתחת על הריצפה עד הארכתה המירבית.

בטמן טנדו ז'טה (JETE)
תנועה שבה הרגל העובדת "נזרקת" באוויר בגובה נמוך.

בטמן פרפה (FRAPPE)
תנועת הקשה חזקה של הרגל העובדת, הנפתחת בתנוחת קו דה פייה לתנוחת הושטה נמוכה לפנים, לצדדים או לאחור.

בלט קלאסי (CLASSICAL BALLET )
טכניקת הבלט המסורתית. גם: בלט מהמחצית השניה של המאה ה- 19 שמשתמשים בו בטכניקה הקלאסית.

ברה (BRAS)
זרוע.

גראן, גראנד (GRAND)
גדול.

גראן בטמן (GRAND BATTEMENT)
זריקה מהירה ונמרצת של הרגל באוויר.

גראן פלייה (GRAND PLIE)
תנוחה שבה הרגליים כפופות לגמרי.

דוולופה (DEVELOPPE)
מפותח. תנועה שבה הרגל העובדת עוברת לתנוחה פתוחה באוויר.

דמי (DEMI )
חצי. לדוגמא: דמי פלייה- חצי כפיפה.

זאמב (JAMBE )
רגל.

ז'טה (JETE)
בזריקה.

ג'אז
סיגנון ריקוד אמריקני שהתפתח מתערובת של ריקודים אפריקניים ואירופיים.

טאן לווה (TEMPS LEVE )
קפיצה על רגל אחת (ניתור ונחיתה על אותה רגל).

טאן לייה (TEMPS LIE)
רצף של תנועות המחוברות זו לזו. אחת מתנועות הקישור המשמשת מעבר חלק מתנוחה לתנוחה.

כוריאוגרף (CHOREOGRAPHER)
מי שמחבר או ממציא ריקוד.

כוריאוגרפיה (CHOREOGRAPHY)
הצעדים והתבניות של הריקוד.

מיקוד המבט (SPOTTING)
תנועת הראש בפירואטים ובצורות סיבוב אחרות.

סוטה (SAUTE)
בקפיצה. כשביצוע תנועה מלווה בקפיצה. לדוגמא: אשפה סוטה.

פה (PAS)
צעד.

פה גליסד (PAS GLISSADE)
צעד רחיפה המתבצע בקפיצה או בהחלקה אל קצות האצבעות.

פה דה בורה (PAS DE BOURREE)
צעד של בורה (=ריקוד צרפתי עתיק שעודן ופותח בבלט הקלאסי). יש לו צורות רבות, אך בכולן מתבצעות תמיד כמה העברות רצופות של משקל הגוף מרגל לרגל.

פה דה שה (PAS DE CHAT)
צעד של חתול. קפיצה בצורות שונות מרגל אחת לשנייה המזכירות צעדי חתול.

פונדו (FONDU)
מתמוסס. תנועה חלקה.

פור דה ברה (PORT DE BRAS)
אופן נשיאת הזרועות דרך תנוחות שונות ואל תנוחות שונות.

פירואט (PIROUETTE)
סביבון. סיבוב על רגל אחת בצורה מסוימת.

פלייה (PLIE)
כפוף. כפיפה של ברך אחת או של שתי הברכיים.

פרטר (PARTERRE)
על הקרקע. כמו: רונד דה ז'אמב פרטר.

פרמה (FERME)
סגור. כשכפות הרגליים בתנוחה סגורה.

פרפה (PRAPPE)
להקיש, להכות. דוגמא: בטמן פרפה.

פרפסיון (PREPARATION)
הכנה. התנועה שבה הרקדן מתכונן לתחילת הריקוד.

קו דה פייה (COU DE PIED)
"צוואר הרגל". תנוחת הרגל העובדת על קרסול הרגל התומכת או סביבו ("חיבוק").

רוורנס (REVERENCE)
קידה המבוצעת בסוף השיעור או בסיומה של הופעה.

רונד דה ז'אמב (ROND DE JAMBE)
סיבוב הרגל, תנועה מעגלית של הרגל.

רטירה (RETIRE)
נסוג. הרמת אצבעות הרגל העובדת לנקודה שמתחת לברך ממצב שבו שתי כפות הרגליים על הריצפה.

רלווה (RELEVE)
מורם. תנועה בה הגוף מתרומם על כריות כפות הרגליים.